dieta jaka

zalezy jaka dieta. jak dobra- bedzie dobrze

Powiedz nam cos wiecej , np: twoj Cel suplementacji ?? Staz Treningowy ?? Dieta czy jest i jaka ?? Grubosc portfela ??

raczej nie genetyki, np. mięśnie ramion szybko mu się rozwijają. Gorzej z dietą- tu nie wiem jaką ma

pepik99 wypełnił byś najpierw profil nic niewiadomo o tobie . wiedzy tez zabardzo nie masz jak się pytasz jaka dieta powinna być na cyklu

Ile lat masz?Coś mi mówi, że spokojnie mógłbyś dać 3500 kcal i obserwować. Widac, że czytałeś co nieco na forum, bo dieta nie jest byle jaka ;-) Dodaj zdrowe tłuszcze, bo z samych orzechów w diecie to za mało (daj olej lniany, oliwa) Kukurydziane nie są złe, ludzie tak myslą, że to zło bo produkt przetworzony. Dobrze je zamienić na owsiane, ale [...]

a moze znacie jakies inne tabl ? co powinnam do nich jesc ? jaka dieta moze cos doradziecie ?

****a jaka tempota. Tylko dieta

"2)ćwiczyć biceps i triceps (tylko nie wiem jak) " Więc za bardzo nie wiesz na czym stoisz ? Po pierwsze jak na razie róbcie pompki. W tym wieku to podstawa. Nie uwierzycie jaką klatę i inne partię ciała można wyrobic :) Dieta ? hmm... Ktoś kto nie ma o tym pojęcia lepiej niech je wszystko co mamusia daje. Nie opychać się tylko [...]

[...] , ale jaką ?? Chodzi mi głównie o przyrost masy mięśniowej. Kumpel radził mi żebym zaczął gainerem i jabłczanem kreatyny mase miesniowa buduje sie latami i nie odzywkami a dieta i ciezkimi treningami. poza tym na miesiac to sobie mozna... z takim podejsciem to szkoda Twojej kasy i czasu Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-12-24 23:30:14

jaka dieta, cel, waga Twoja itp?? Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-05 22:32:42

Skubi trzeba zaczac od podstaw jaką jest dieta a potem mozna myslec o wspomagaczach jakim sa suple

Posilki w odpowiednim czasie przed i po sa niezbedne, kwastia tego jaka dieta i cel. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-30 18:19:27

to czym sie rozni tak naprawde dieta masowa od diety odchudzajacej?no bo i w tej i w tej trzeba jesc bialko ,wiec jaka jest roznica?

Sorki ale niezbyt rozumiem o co wam chodzi!!!!A dieta oobojętnie jaka czy jak?Napiszcie coś więcej!!!!Plissss

Jak nie bedzie dodatkowej suplemacji to bym sie nie martwil. Zalezy tez jaka dieta.

Jaka dieta?

1. Pozbądź się myślenia dieta=głód. Ja na diecie częściej się zmuszam do jedzenia tego co zaplanowałem niż marudzę z powodu głodu. 2. Spalacz (wybrałeś taki sobie) potęguje efekty odpowiedniego jedzenia i ćwiczeń. Jeśli tego nie robisz przynajmniej dolidnie, to spalacz da mizerne efekty, jeśli w ogóle. A o utrzymaniu efektów zapomnij bez kolejnego [...]

1. jaką masz diete? wklej tu menu z jednego dnia 2. suple włącza się wtedy, gdy nie da sie już palić sadła dieta i treningiem. przy twojej masie na początku spokojnie wystarczy redukcja bez wspomagaczy. 3. suple dobiera sie w zaleznosci od wczesniejszego doswiadczenia z nimi, stanu zdrowia, ograniczen, przeciwwskazan, etc..

to o co pytasz nie istnieje . Cwiczenia brzucha to jak cwiczenie samego bicepsa :D Ogolny trening,dieta -- pozdro Jaka masz diete teraz i co cwiczysz,waga wiek itp. napisz cos

[...] podstawy? Inna spraw, że niektórzy bez zakupionego najlepszego spalacza nie mają wystarczającej motywacji by dopracować podstawę. Dosyć często pojawiają się pytania jaka dieta byłaby najlepsza do tego super spalacza. Dla takich osób rzeczywiście istotne jest, który spalacz wybiorą bo to mocno przekłada się na znaczące efekty, co z tego, że [...]